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おっしゃー、最高速度更新!!

今日は一日雨でしたね~、いや~、ホント雨は憂鬱だけど久しぶりに自転車に乗らない一日も悪くないかなって思いっきり体を休める一日にする事に。

昨日の夜練は2名で雨降らないかな~ってMと心配しながら漕いでいましたが雨は降らなかったです!

場所はいつもの運河のCRを利根川と江戸川の往復コースにしました。
今日は軽いギアでダッシュと重いギアで負荷をかける練習を交互に行いました。

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今日も寒いな~、徐々に冬が近づいてますね~


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サドルの高さ出しをするM。いままでのだと大分低かったので思い切って上げたら漕ぎやすくなったと感動していましたw

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私の愛車のFOCUSもサドル一杯上げてます。足短いんでロードは辛いですねw足つかねww

今日はお互い自分のペースで楽しくロードバイクとの対話を楽しむ感じでソロ練習に近かったですね。
それでもすごく楽しかった!ロードバイクは奥が深いですよホント!!

たっぷりという訳ではないですが満足のいく内容で練習できたと思います。
今日のサイコンチェック!!

走行時間:1時間18分  その割には随分内容の濃い練習が出来たと思います!
走行距離:26.26キロ 距離も程よい感じですね!
平均速度:20.5キロ  最後の20分位は流したのですが平均速度20キロ超えられたのは嬉しい!

そして・・・本日一番の感動はこれです!!!


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最高速度:ついに50キロ以上達成で  50.7キロ!!!(下り坂利用ですw)


皆さんに比べたらまだまだ超遅い方だと思いますが普通に嬉しかったです!!
これでトレーニング積んで、年内にビンディングシューズをゲットして・・・

次の最高速度目標は55キロですね!!!頑張るぞ~!!!

と、日々超少しずつですが成長してるきくぞーです。
でも、体重はちっとも減りませんwww80,0キロキープ中・・・(;;)

明日、土曜の夜は天気が良くて仕事残業キツく無かったら夜21時位から手賀沼CRで汗を流そうかと計画中です


どなたかご一緒しませんか??初心者ですが一緒に遊んでやってください~(笑)
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