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うー、さぶいさぶい><冬の到来だぁ~><

今日はいつもより仕事が速く終わったのでちょっと早めに自主トレに出発!(自転車友達のFさんからお誘いがあったのに、メッセージに気がつかず出発してしまいました;;申し訳ありませんでした><)

昨日が相当キツイ練習だったので今日は軽めに流していい汗をかこうとギアは常にインナーでグルグル回す練習をしました。

それにしても、今夜はホント寒い><指がやヴぁいです・・・凍って取れちゃいそうだ><そろそろ冬用のグローブが欲しいです><

それでも20分位漕いで来ると体は暖まってくるもんですね!いい感じになってきた所で清水公園のいつもの休憩所に到着。
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ふぃ~、今日は寒いです><指と足先が冷たい・・・冬対策も進めないとなぁ・・・

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くぅ~、FOCUSかっこいい><コイツをこれからどうカスタムしてやろうかな~って考えてニヤニヤ(笑)
ディープリムホイールにしてタイヤをオレンジにしてサドルをブルーにしようかな~とか妄想してニヤニヤ(笑)


2~3分休憩して再度出発!

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一人で練習はちょっと寂しいものがありますね(笑)特にこういう写真を撮る時とか・・・ww

いつものルートで帰るのも面白くないので探検をしようかな~ってルート変更!

と思ったんですが気がついたら江戸川の土手沿いのCRに合流しちゃいましたw

やっぱり江戸川CRは夜でも東京側のライトがあって走りやすいなぁ~、スピードも乗って気持ちいぃし!

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江戸川CRで一台クロスの方を発見したが一瞬で抜いてしまった・・・もっとランデブー走行したかったなぁ

江戸川CRを降りて運河のCRに切り替えて家路に着きました。今日はけっこうゆったり流したけど楽しかった!

そんなこんなで今日は月も綺麗だし、星も綺麗だし寒かったけどストレス解消になりました!
無理して頑張って漕ぐのも楽しいけどやっぱり自転車は楽しむものですね!!!
再認識!速さとか距離だけが正義じゃないっすね!

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今夜は月が綺麗だ~。でも、それにしてもサムいですね><

家に着いて今日のサイコンチェック!

走行時間:1時間34分 ゆっくりたっぷりいい汗かけました!でも、寒かった~><
走行距離:32,96キロ おぉ~、このルートだと30キロオーバー出来るんですね!練習にはもってこいだ!
平均速度:21.2キロ ゆっくりグルグル意識して漕いだつもりだったけどCRはスピード出ますね
最高速度:41.7キロ 平地だと多分この位が精一杯の最高速度ですね~、いや。軽い坂を利用してるかw

体重は計測しておりません!!!

何故かって?カレー2杯喰って、チョコとじゃがりこ食べちゃったからです(笑)

あぁ、自己嫌悪(笑)ダイエットの為に自転車漕いでんじゃないのか!軽量化しろ軽量化!!!!

ふぅ。明日からまた頑張ってダイエットだ!いいんだ!今日もガッツリ漕いだ!明日もガッツリ漕いでやる!!!

と、いいつつ自分の意思の弱さを反省。
罰として明日はキクゾーの大好きな「アベレージ」してやるぅ!
そして目標速度は23キロでインナーのみの縛りルールでいこうっと!!

明日はゲ●吐くぞ!
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この記事へのコメント:

haro : 2011/11/17 (木) 12:22:09

ホント毎日のように乗ってるんですね〜
週1しか乗らない私とは大違い…。
寒くなってきているので、お互いケガには気を付けましょうね。
手がこわばってブレーキに力が入らない…とか。

ゆーきくぞー : 2011/11/17 (木) 22:00:50

コメントありがとうございます~^^毎日乗ってますよ~b自転車大好きなのでw
ちょっとでも乗りたくなっちゃうんですよね~w玄関においてあるんで(笑)

でも、私っておデブちゃんなのでみなさんより重りを沢山つけてるんで早く同じスタートラインに立ちたいですね(笑)体力も無いし、運動神経もないのでみなさんと走れるように努力中です!!

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